Muskelkater

Neueste Forschungen haben ergeben, dass es sich beim Muskelkater nicht, wie häufig angenommen, um eine Übersäuerung des Muskels handelt, sondern feine Risse im Gewebe den Schmerz verursachen. Die durch Muskelkater entstehende Schwellung hat also nichts mit Muskelaufbau zu tun, stattdessen weist sie auf eine Verkrampfung des Muskels hin. Ein verkrampfter Muskel ist verkürzt und in seiner Leistung stark eingeschränkt. Muskelkater sollte demnach durch sanftes Aufbautraining möglichst vermieden werden - bei Mensch UND Pferd.